Cách để gương mặt thon gọn V Line
Ngày nay khi nói về gương mặt đẹp đúng chuẩn tỉ lệ vàng phải nói đến V-line. Vì thế mà các phụ nữ bây giờ đã can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ để có khuôn hàm như ý. Tuy nhiên, đây không phải cách duy nhất giúp thon gọn mặt, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập cho gương mặt V-line nhanh chóng mà vẫn cho hiệu quả đáng kể.
Bạn đang rất muốn phẫu thuật thẩm mỹ để sở hữu khuôn mặt V-line, nhưng ngại vì chi phí cao hoặc rủi ro sau đó thì áp dụng các bài tập dưới đây mỗi ngày là liệu pháp lý tưởng hơn cả. Sự thật có rất nhiều phụ nữ trên thế giới đặc biệt ở Nhật Bản và Hàn Quốc đã có thay đổi tích cực sau khi chăm chỉ thực hiện đều đặn. Trước tiên, chúng ta cùng tìm hiểu về tiêu chí quyết định gương mặt chuẩn V-line.
Trong bài viết này, Rockit sẽ hướng dẫn các bạn cách để có được gương mặt V Line thon gọn 100% tự nhiên thông qua chế độ ăn, các bài yoga cho mặt và kỹ năng mát xa mặt.
Nhưng trước tiên hãy cùng xem qua tại sao bạn nên cố gắng đạt được gương mặt V-line nhé.
Như bạn có thể thấy ở bức tranh bên dưới, chỉ một ít thay đổi thôi là cô ấy trông xinh hơn nhiều đúng không?
Rất nhiều người có được gương mặt V-line thông qua nhiều kỹ thuật khác nhau và phổ biến nhất phải kể đến Kỹ Thuật Nâng Cằm và Má, trông giống như bức ảnh dưới đây, nhưng chúng ta sẽ bàn luận về phương pháp này trong một bài viết khác vì nó dính tới một vài loại kem và mặt nạ.
Gương mặt V-line là gì?
Hai góc xương hàm, cằm là những yếu tố quan trọng để cấu thành gương mặt V-line. Các đường nét thuôn dài về phía dưới tạo thành hình chữ V, độ dài tính riêng phần cằm chiếm ⅓ so với tổng chiều dài gương mặt. Điểm chính yếu là không bị tích mỡ nhưng cũng không quá góc cạnh, thô.
Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy những người có cằm V-line dù nhìn nghiêng hay trực diện, nét thanh tú từ mắt đến mũi đều được tôn lên đáng kể. Tuy vậy, không phải ai cũng may mắn sở hữu khuôn mặt này, vì thế mà ở thời đại ngành công nghiệp “dao kéo” đang lên ngôi, phụ nữ đua nhau đến thẩm mỹ viện nhằm thay đổi diện mạo của mình. Nhưng còn cách khác để bạn tiết kiệm kha khá chi phí và thời gian đó là tập thể dục cho khuôn mặt!
Vì sao nên thực hiện các bài tập cơ mặt?
Thay vì bỏ thời gian dài, ít nhất 6 tháng để phục hồi sau khi can thiệp dao kéo và có nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật thì thực hiện các bài tập dành riêng cho mặt chắc chắn là sự lựa chọn đầu tiên mà bạn nên thử nghiệm.
Chúng ta chỉ cần dùng hai bàn tay rồi làm theo những động tác dưới đây, nó sẽ tác động trực tiếp lên hệ bạch huyết và cơ mặt, ngăn chặn tình trạng tích trữ mỡ hoặc phù nề. Mặc dù không thấy được hiệu quả nhanh chóng nhưng về lâu dài chắc chắn sẽ mang đến sự khác biệt đáng kể.
Nên thực hiện bài tập thon gọn mặt vào thời điểm nào?
Theo như người Nhật, họ sẽ massage 2 lần một ngày vào sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Vì nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cứ 8 tiếng thì các độc tố sẽ cản trở lưu thông máu và ảnh hưởng đến quá trình điều tiết cơ mặt, dễ sưng phù do tích nước. Vì thế những “điệu múa” bằng các ngón tay lúc này mang đến lợi ích định hình gương mặt V-line hiệu quả không ngờ.
Cách để sở hữu gương mặt V Line đơn giản ngay tại nhà
Chế độ ăn lành mạnh
Một chế độ ăn lành mạnh thực sự có thể tác động tới da mặt, cơ thể và thậm chí là hình dáng gương mặt nữa.
Chắc hẳn chúng ta đã nghe cả ngàn lần câu nếu muốn dáng đẹp hãy ăn uống lành mạnh. Và với mặt bạn cũng vậy.
Mặt bạn có thể trở nên múp vì rất nhiều lý do.
Chẳng ai muốn mặt mình múp míp hết. Và bạn có thể tránh điều này nếu có chế độ ăn đúng mực.
Phương pháp này sẽ giúp khuôn mặt được định hình một cách tự nhiên.
Hạn chế tối đa lượng natri trong bữa ăn.
Các món ăn mặn và đã qua chế biến chứa rất nhiều natri, là một trong những yếu tố chính khiến mặt bạn múp míp hơn.
Lý do là cơ thể bạn cần phải giũ nước để ổn định lại lượng natri trong cơ thể và khiến mặt bạn húp hơn đó.
Để có gương mặt V-line, bạn cần phải có chế độ ăn lành mạnh, và bạn cần tránh các thực phẩm chứa nhiều muốn hoặc đã qua chế biến càng xa càng tốt.
Làm ấm cơ mặt với bài tập nguyên âm
Đây là một trong những bài tập phổ biến của các phụ nữ Hàn Quốc. Họ sẽ đọc to rõ chữ cái nguyên âm: A, E, I, O, U sau khi chăm sóc da nhằm làm căng cơ mặt giúp nó linh hoạt hơn, không bị tích tụ mỡ gây nên tình trạng nọng.
Lưu ý đặc biệt là bạn cần sử dụng khẩu hình miệng to rõ để cơ mặt được kéo căng hết cỡ. Khi thực hiện thao tác vận động mỗi ngày bạn sẽ dần cải thiện gương mặt O line hoặc U line của mình. Nên tập 2 lần vào sáng và tối, sau khoảng 1 đến 2 tháng chúng ta sẽ nhìn thấy cơ mặt săn chắc rõ rệt.
Tập cơ hàm cho mặt thon gọn
Khuôn hàm thon gọn là yếu tố quyết định rất nhiều gương mặt của bạn. Nhiều cô nàng ngày nay có thói quen hay cúi đầu sử dụng điện thoại và máy tính khiến nọng cằm tích tụ nhiều hơn. Những thao tác xoay chuyển động cằm về nhiều hướng giúp siết cơ mặt hiệu quả. Dưới đây là hình ảnh cụ thể cho bài tập này, nên thực hiện ít nhất 5 lần mỗi ngày. Cử động có phần kỳ quặc này lại mang đến sự thay đổi không ngờ đấy!
Massage bằng thìa
Một chiếc thìa bằng sứ có nhiều góc cạnh lý tưởng để kết hợp với các thao tác ấn miết trên da mà không lo bị tổn thương. Thực chất mặt bị sưng phù do tích nước, không vận động thường xuyên, tư thế ngủ sai cách, chất liệu bằng sứ mát hơn nhiệt độ da, kích thích tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn. Đây cũng là bí kíp của nhiều phụ nữ Nhật để sở hữu làn da, khuôn mặt thon gọn vạn người mê!
Cách thực hiện rất đơn giản: Xoay thìa vào bên trong như đang múc đồ ăn, kéo nhẹ nhưng phải nhanh tay theo hướng lên ngay trực tiếp ở xương hàm, thực hiện mỗi bên 60 giây. Phần dưới cằm ngước mặt lên và massage theo hướng lên trên rồi áp dụng ngược lại mỗi lần 30 giây.
Nhai kẹo cao su giúp săn chắc cơ mặt
Nếu bạn muốn luyện tập cơ mặt ngay tại văn phòng mà ngại những bài tập cơ mặt có phần xấu xí như trên thì nhai kẹo cao su sẽ là sự lựa chọn thích hợp hơn cả. Những chuyển động hai quai hàm liên tục sẽ khiến khu vực này chuyển động liên tục, góp phần giảm nọng cằm, kéo căng vùng da này dần trở lại trạng thái ổn định.
Bài yoga cho mặt
Bài tập yoga cho mặt cực kỳ đơn giản và có thể thực hiện ở hầu hết mọi lúc mọi nơi, thậm chí là ngay trước máy tính.
Có điều bạn cần phải tập thường xuyên để thấy được kết quả như mong muốn nhé.
Để có được gương mặt thon gọn hơn, bạn cần phải theo các bài tập này thường xuyên. Việc thực hiện các động tác này trước khi thiền cũng rất có lợi vì sẽ giúp bạn thiền sâu hơn.
Dưới đây là một vài động tác yoga cho mặt bạn có thể thử:
Ngoài ra đây là 6 bài tập mà mình đã thử và tháy rất dễ làm:
Kỹ thuật mát xa mặt
Gương mặt bạn có thể cần mát xa đấy. Đây là một tuyệt kỹ chăm sóc da mà bạn cần biết qua.
Mát xa mặt sẽ giúp bạn có được gương mặt thon gọn bằng cách thải các độc tố và các chất tồn động trong mặt bạn.
Mát xa mặt còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và giải toả stress nên da bạn sẽ sáng mịn hơn.
Những gì bạn cần chỉ là một muỗng tinh dầu tự nhiên.
Hãy xem video hướng dẫn dưới đây:
Nhưng nhớ là đừng mát xa quá 10 phút mỗi ngày nhé!
Những lưu ý khi áp dụng các bài tập massage thon gọn mặt
Trước khi áp dụng nên thoa lớp dưỡng để tránh tình trạng ma sát trên da gây nên nếp nhăn li ti. Thời gian lý tưởng nhất khi thực hiện bài tập này là 5 phút, càng tạo lực lâu dài sẽ gây phản tác dụng. Đồng thời cũng không nên dùng lực quá mạnh, chỉ cần cơ mặt cảm thấy thư giãn, dễ chịu là đủ. Ngoài thìa sứ, bạn cũng có thể dùng ly sứ hay các dụng cụ con lăn massage kết hợp để cho hiệu quả cao nhất.
Nếu bạn đã nắm trong tay các bài tập này thì chắc chắn hành trình chinh phục khuôn mặt V-line chuẩn Hàn đang rất gần hơn rồi đấy! Chỉ cần chăm chỉ thực hiện đều đặn mỗi ngày dần dần bạn sẽ thấy hiệu quả mà không cần can thiệp dao kéo.
Sử dụng thêm mặt nạ Vline để tăng thêm hiệu quả và giúp đánh tan mỡ nọng cằm, loại bỏ mỡ thừa, định hình khuôn mặt, hạn chế mỡ tái tích tụ, kết quả ổn định theo thời gian, tạo khung mặt V-line hoàn toàn tự nhiên
Mặt nạ V line được thiết kế gần giống chiếc khẩu trang đi đường giúp ôm chặt phần cằm đến mang tai, tạo lực ép chặt giúp làn da ở phần cằm trở nên săn chắc, gương mặt cũng vì thế mà thêm thon gọn, thanh thoát.
Chỉ với 1-2 tiếng sử dụng bạn sẽ thấy gương mặt trở nên thanh thoát, đặc biệt khi dùng trong một thời gian dài hình dáng khuôn mặt của các nàng sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Đồng thời, chiếc mặt nạ này vô cùng tiện lợi và dễ sử dụng, bạn có thể vừa đeo mask vừa làm việc hiệu quả.
Chị em có thể sản phẩm rất dễ dàng ngay tại website chính hãng dưới đây:
Xem thêm những chia sẻ hay khác:
- 03 Cách làm mũi thon gọn hơn mà bạn gái nào cũng cần biết
- Biến hình đôi môi trái tim quyến rũ mê hoặc không cần phẫu thuật
- Cần kiêng gì sau khi bấm lỗ tai?
- Cắt mí và bấm mí có gì khác nhau
Hoài Phương
Hoài Phương - Biên tập biên viên chính thức tại Rockit Online. Trang chuyên chia sẻ các tin tức, sức khỏe, gia đình và những bí kíp làm đẹp hay cho mọi người. Hoài Phương rất mong quý độc giả hãy đóng góp ý kiến thông qua các bình luận của bài viết. Xin cảm ơn.
