Mới nặn mụn không nên ăn gì? Kiêng trong bao lâu?

1. Có nên nặn lấy nhân mụn hay không?

Nặn là một phương pháp y khoa hỗ trợ lấy đẩy nhanh nhân mụn, giúp da nhanh lành và tránh để lại sẹo thâm. Quá trình này được thực hiện bằng các dụng cụ y tế chuyên dụng và thực hiện đúng quy trình. Việc nặn mụn sẽ giúp loại bỏ dầu thừa, cặn bã từ đó se khít lỗ chân lông giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Nếu bạn chưa có kinh nghiệm lấy nhân mụn tại nhà, bạn nên đến các spa thẩm mỹ có đội ngũ kỹ thuật viên tay nghề cao để chữa trị an toàn, hiệu quả nhé!

2. Các thực phẩm nên sử dụng sau khi nặn mụn

Nên ăn những món ăn gì để tốt cho sức khỏe và làn da sau khi nặn mụn. Và mới nặn mụn không nên ăn gì để tránh gây thâm sẹo. Hãy cùng Rockit tìm hiểu nhé!

2.1. Nặn mụn xong nên ăn các loại cá da trơn

Các loại cá da trơn có chứa hàm lượng lớn axit béo omega 3 và các chất béo. Các chất này giúp giảm thiểu tình trạng viêm, nhiễm khuẩn trên da. Các loại cá da trơn dễ mua và chế biến phải kể đến như: Cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá bơn,… Bạn nên sử dụng phương pháp hấp, luộc cá thay vì chiên để tốt hơn cho làn da mới nặn mụn nhé!

2.2. Các loại rau

Các loại rau có màu xanh đậm như: Cải xoăn, cải thìa, cần tây,… có hàm lượng vitamin và khoáng chất rất lớn. Vậy nên, khi sử dụng chúng sẽ giúp bạn nuôi dưỡng một làn da trắng sáng, khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa, đào thải các độc tố, phục hồi, cải thiện làn da. Vì vậy, việc bổ sung rau củ có màu xanh đậm được xem là sự lựa chọn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ quá trình điều trị mụn được nhanh chóng.

2.3. Các loại đậu

Bổ sung thực phẩm chế biến từ các loại đậu sẽ góp phần giảm thiểu tình trạng mụn trên da, giúp vết thương do nặn mụn nhanh chóng phục hồi. Các loại đậu được nhắc đến bao gồm: Đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu nành,… Sau khi nặn mụn xong bạn nên sử dụng những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày của mình để bổ sung hàm lượng lớn vitamin và chất chống oxy hóa nhé!

2.4. Rau củ quả, trái cây – thực phẩm cần thiết cho da sau nặn mụn

Rau củ quả, trái cây là các thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với các bạn mới nặn mụn. Các loại trái cây như cà chua, khoai tây, cam, bưởi… có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm này bằng nhiều cách khác nhau như: Ép nước, làm sinh tố hoặc chế biến các món ăn từ những loại quả này.

2.5. Sữa chua

Mới nặn mụn không nên ăn gì mới giúp da nhanh hồi phục, liền sẹo. Sữa chua là một trong những loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng sau khi nặn mụn. Trong sữa chua có chứa nhiều khoáng chất, vitamin hỗ trợ giảm thâm, ngăn chặn vi khuẩn có hại hoạt động trên da. Sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ mang lại cho bạn làn da sáng khỏe mịn màng.

2.6. Các loại thực phẩm có chứa vitamin A, E và D

Vitamin A, E, D có trong thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, làm mờ sẹo thâm. Chính vì vậy việc bổ sung các loại vitamin này sau khi nặn mụn là rất cần thiết. Một số thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin A cao như khoai lang, cà rốt, bông cải xanh,… Các loại có chứa hàm lượng vitamin E cao có thể kể đến như đậu phộng, quả bơ, cải bó xôi,… Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin D như: Cá hồi, cá ngừ, các loại nấm…

3. Mới nặn mụn không nên ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm nên sử dụng sau khi nặn mụn, bạn cần chú ý tránh xa các loại đồ ăn dưới đây để da không bị sẹo, thâm:

3.1. Rau muống

Mặc dù cũng thuộc họ rau xanh, tuy nhiên rau muống lại có khả năng kích thích khả năng sinh trưởng của tế bào, gây ra sẹo đối với các vết thương hở. Chính vì vậy tốt nhất bạn nên nói không với loại ra này một khoảng thời gian sau khi nặn mụn nhé!

3.2. Kiêng các thực phẩm chế biến từ thịt gà, thịt bò và đồ nếp

Giống như rau muống, thịt gà, thịt bò và đồ nếp như: bánh tét, xôi,… cũng là “khắc tinh” của da sau nặn mụn. Các loại thực phẩm này gây xuất hiện tình trạng mủ, sưng tấy hay thậm chí là làm nặng thêm tình trạng da như để lại thâm hoặc sẹo.

3.3. Kiêng đồ ăn quá cay, mặn, nóng

Các đồ ăn cay nóng rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với làn da. Chúng khiến da bị kích ứng, làm nóng da, từ đó làm chậm quá trình phục hồi da. Vì vậy bạn tuyệt đối nói không với nhóm các món ăn quá nóng, quá cay, ngọt hoặc mặn trong giai đoạn này.

3.4. Kiêng các món ăn từ trứng

Trứng là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên nếu sử dụng thường xuyên sẽ khiến suy giảm chức năng thận do phải làm việc quá tải. Hệ quả là lượng độc tố tích tụ trong cơ thể ngày càng nhiều dẫn đến tình trạng nổi mụn thêm phần nghiêm trọng. Do vậy, những người vừa mới nặn mụn không nên ăn các món làm từ trứng nếu không muốn chúng tái phát.

3.5. Kiêng ăn đồ ngọt

Các loại bánh kem, kẹo ngọt,… là một trong những món ăn yêu thích của các chị em. Lượng đường trong những món ăn này rất lớn nên sau khi vào cơ thể kết hợp với axit n-3 hoặc n-6. Sau khi nặn mụn bạn cần phải kiêng các món ăn này nếu không muốn xảy ra các phản ứng viêm, sưng đỏ.

3.6. Kiêng đồ chiên rán

Cuối cùng trong danh sách mới nặn mụn không nên ăn gì chính là các món ăn chiên rán như: Gà rán, snack, khoai tây chiên,… Lượng dầu mỡ lớn trong những món ăn này sẽ khiến gan và thận quá tải dẫn tới nổi mẩn hoặc mụn trên người.

4. Nên kiêng ăn uống trong bao lâu?

Mới nặn mụn không nên ăn gì? Đối với các trường hợp nặn mụn thông thường, bạn chỉ cần kiêng những loại thực phẩm kể trên trong vòng một đến hai tuần. Lúc này da đã phục hồi ổn định nên bạn có thể thoải mái ăn uống theo sở thích của mình. Còn đối với những ca mụn nặng, thời gian điều trị và kiêng ăn có thể lên đến 1 – 2 tháng tùy theo chỉ định của bác sĩ.

5. Giải pháp nếu lỡ ăn phải các món cần kiêng

Thói quen ăn uống là một điều rất khó thay đổi. Vậy nếu bạn lỡ ăn các đồ ăn trong danh sách mới nặn mụn không nên ăn gì kể trên thì hãy bình tĩnh theo dõi phản ứng của cơ thể. Trường hợp xuất hiện dị ứng, mẩn ngứa thì bạn cần tới bệnh viện thăm khám để xử lý kịp thời. Bạn không nên tự ý sử dụng thuốc hoặc các phương pháp dân gian, tránh tình trạng thêm tệ hơn. Nếu cơ thể không có phản ứng bất thường nào thì bạn chỉ cần uống thêm nhiều nước, bổ sung các món ăn chứa nhiều vitamin C, A, D, E,… để đẩy nhanh quá trình phục hồi da.

6. Rockit – Địa chỉ điều trị mụn uy tín

Để điều trị mụn an toàn – hiệu quả, phái đẹp cần lựa chọn dịch vụ nặn mụn tại những thẩm mỹ viện uy tín. Một trong những trung tâm làm đẹp sở hữu lượng đánh giá cao về cả dịch vụ làm đẹp lẫn chất lượng phục vụ là Rockit. Tại đây hội tụ đầy đủ các yếu tố như:

• Điều trị mụn bằng công nghệ hiện đại.
• Liệu trình lấy nhân mụn an toàn, hiệu quả, không gây biến chứng và tổn thương cho làn da của khách hàng.
• Quy trình dịch vụ đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y Tế.
• Đội ngũ y bác sĩ, kỹ thuật viên chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
• Cung cấp nhiều chính sách bảo hành, giúp khách hàng giảm thiểu tối đa rủi ro.
• Nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn, giúp khách hàng tiết kiệm chi phí.

Hình ảnh khách hàng sau khi trị mụn, cải thiện làn da hiệu quả tại Rockit:

Xem thêm bài viết:

• Nặn mụn xong nên đắp mặt nạ gì? Để ngăn ngừa để lại sẹo
• Ăn gì để hết mụn? 10 loại thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa mụn
• Nặn mụn xong bị sưng đỏ nên làm gì? Làm xẹp mụn sau 1 đêm
• Sau khi nặn mụn có nên chườm đá không? Góc giải đáp
• Uống rượu, bia có gây mụn không? Góc giải đáp