Mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên: Cách điều trị hiệu quả
Vừa chập chững bước tới tuổi vị thành niên mụn trứng cá đã liên tục gõ cửa tìm đến bạn. Đây có lẽ là nỗi ám ảnh kinh hoàng mà ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua. Một cảm giác thật tồi tệ mà không ai dám đối diện thêm một lần nào nữa.
Bạn không thể đóng cửa và từ chối sự ghé thăm bất đắc dĩ của chúng vì ở độ tuổi này mụn trứng cá sẽ là người bạn đồng hành đi cùng bạn cho tới khi trưởng thành. Mặc dù sau một thời gian chúng sẽ tự biến mất nhưng bạn sẽ chẳng dám bước ra đường hay tự tin giao tiếp với mọi người khi luôn có lũ bạn là mụn đeo bám trên mặt.
Vậy bạn phải làm thế nào? Đó sẽ là vấn đề mà Rockit đề cập ngay trong bài viết dưới đây. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên?
Khi bước vào độ tuổi dậy thì hầu như tất cả mọi người đều bị mụn trứng cá, có những trường hợp chỉ nốt vài nốt nhưng cũng có nhiều trường hợp bùng phát khá nhiều thậm chí là chi chít khắp khuôn mặt. Nguyên nhân chính là ở độ tuổi này, lượng hormone androgen trong cơ thể được sản sinh quá nhiều làm cho tuyến dầu hoạt động tích cực, gây ra sự sản xuất dầu dư thừa (hoặc bã nhờn). Từ đó kích hoạt sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acne và làm tắc nghẽn nang lông hoặc lỗ chân lông và lỗ chân lông bị nhiễm trùng biến thành mụn trứng cá.
Một số loại mụn thường gặp ở độ tuổi dậy thì
Ở độ tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều thay đổi đặc biệt là nội tiết tố do đó tạo điều kiện cho việc hình thành và phát triển của mụn. Một số loại mụn thường gặp ở độ tuổi này là:
- Những nốt mụn đầu trắng (khi lỗ chân lông bị tắc và phình ra)
- Mụn đầu đen (khi lỗ chân lông bị tắc, nhưng tiếp xúc với không khí làm cho phần trên có màu đen)
- Mụn mủ hoặc mụn nhọt (lỗ chân lông bị đỏ và viêm có mủ)
- U nang (vết sưng lớn, đỏ và đau đớn đi sâu vào da)
- Mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt là những loại viêm tương đối dễ điều trị. Tuy nhiên, nếu không may bị u nang thì bạn nên hết sức chú ý và điều trị kịp thời.
Đừng lo lắng, dưới đây sẽ là những phương pháp bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà để loại bỏ mụn trứng cá và ngăn ngừa mụn bùng phát thêm.
Cách điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Bạn nên thực hiện theo các mẹo chăm sóc da và lối sống để chống lại mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên dưới đây để có làn da khỏe đẹp chào đón tuổi đẹp nhất của đời mình.
Làm sạch mặt 2 lần/ ngày
Có lẽ bạn đã nghe quá nhiều về phương pháp này tuy nhiên dù tình trạng mụn trứng cá của bạn như thế nào thì việc làm sạch mặt mỗi ngày 2 lần là hết sức cần thiết và cần được thực hiện nghiêm túc. Việc này giúp loại bỏ dầu thừa, tế bào da chết cùng các tạp chất khác khỏi khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày sẽ khiến loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da và làm chúng trở nên khô hơn mà thôi.
Sử dụng Toner
Toner có khả năng chống lại mụn và kiểm soát việc sản xuất dầu của da, một sản phẩm vô cùng tiện dụng. Không chỉ vậy toner còn giúp làm sạch da, xóa bỏ mọi tạp chất còn lại cũng như cặn của sữa rửa mặt trên da một cách hiệu quả. Loại bỏ tất cả nhân tố có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Sử dụng Serum
Sẽ có nhiều bạn thắc mắc rằng những công dụng mà huyết thanh mang lại do đó bạn thường xuyên lãng quên nó vào việc tân trang lại nhan sắc của mình. Serum chứa các hoạt chất thấm sâu vào da và cải thiện tình trạng mụn một cách rõ rệt. Sau một thời gian sử dụng sẽ mang đến cho người dùng một làn da săn chắc, mịn màng, lỗ chân lông cũng thông thoáng hơn. Bạn nên thoa serum một cách nhẹ nhàng lên mặt, không chà xát để tránh gây tổn thương lên da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Các sản phẩm trị mụn thường làm cho da khô, đó là lý do tại sao việc dưỡng ẩm cho làn da của bạn rất quan trọng. Một loại kem dưỡng ẩm chất lượng tốt giúp hạn chế tình trạng da bị khô và bong tróc.
Khi mua kem dưỡng ẩm, luôn luôn chọn những loại không gây mụn. Các sản phẩm không gây mụn thường được sản xuất phù hợp cho từng loại da như da khô, da dầu và da hỗn hợp để tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông cũng như loại bỏ tác nhân gây ra mụn.
Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết là điều mà bạn nên hạn chế nếu đang bị mụn nhưng không có nghĩa là không nên. Tẩy da chết làm sạch và loại bỏ tất cả các tế bào da chết khỏi da của bạn và làm cho nó mịn màng.
Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm dạng hạt vì nó có thể gây kích ứng da. Thay vào đó bạn có thể sử dụng hóa chất để tẩy tế bào chết và hãy chắc chắn rằng bạn chỉ thực hiện tối đa 1-2 lần trên một tuần.
Sử dụng kem chống nắng
Bạn cho rằng kem chống nắng có thể gây ra mụn thì bạn hoàn toàn sai lầm rồi. Nếu bạn đang sử dụng thuốc trị mụn thì bạn cần phải sử dụng chúng để bảo vệ da tránh các tia bức xạ mặt trời và làm sạm da. Ngay cả khi đó không phải là một ngày nắng, đừng đi ra ngoài mà không thoa kem chống nắng. Những đám mây không thể ngăn chặn các tia UV gây hại cho làn da của bạn , đặc biệt là nếu bạn bị mụn trứng cá.
Phương thuốc tự nhiên
Mụn trứng cá thường để lại những đốm thâm lại trên da. Do đó, bạn cần phải có biện pháp để điều trị kịp thời. Ban cũng có thể nói chuyện với bác sĩ da liễu và sử dụng các sản phẩm chuyên đặc trị giảm thâm mụn hoặc thử qua các phương pháp tự nhiên khác.
Dầu cây trà được biết đến để điều trị cả mụn trứng cá và các đốm thâm do mụn để lại hiệu quả. Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm có chứa loại dầu này hãy đảm bảo rằng chúng có ít nhất 10% dầu cây trà trong đó nếu không sản phẩm sẽ không có tác dụng để điều trị và giảm thâm mụn.
Tránh nặn và chạm vào mụn trứng cá
Có thể việc nặn mụn khiến bạn thích thú nhưng nó không chỉ khiến vi khuẩn lây lan mà còn gây kích ứng thêm cho da. Mụn trứng cá và mụn nhọt nếu bị nặn có thể gây ra sẹo hoặc nhiễm trùng nặng hơn trên da.
Giữ nước
Khi cơ thể bạn bị mất nước sẽ làm cho làn da khô và dễ bị kích ứng. Điều này có thể kích thích mụn trứng cá phát triển nhanh và làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Cơ thể bạn là 70% nước, chúng chủ yếu phục vụ hai mục đích chính là mang chất dinh dưỡng đến tất cả các tế bào và loại bỏ tất cả các độc tố khỏi cơ thể bạn.
Do đó, thiếu nước sẽ làm chậm quá trình đào thải độc tố khỏi cơ thể và làn da của bạn. Điều này làm tăng khả năng bị mụn trứng cá.
Nói lời tạm biệt với mụn trứng cá với vitamin và khoáng chất
Vitamin A, kẽm và axit béo omega-3 được biết đến để giảm viêm mụn trứng cá. Vitamin A được cho là kiểm soát sự bùng phát mụn trứng cá khi bôi tại chỗ. Điều này là do hầu hết các loại thuốc có chứa vitamin A đều biến đổi nó thành retinoid sau khi bôi, giúp thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng. Kẽm giúp kiểm soát việc sản xuất dầu và omega-3 có đặc tính chống viêm giúp loại bỏ mụn trứng cá.
Trang điểm một cách nhẹ nhàng
Thay vì phũ quá nhiều lớp phấn lên mặt thì trang điểm nhẹ nhàng là điều tốt nhất bạn có thể làm để tránh mụn trứng cá hoặc mụn nhọt ở tuổi dậy thì. Nếu bắt buộc phải trang điểm hãy lựa chọn các sản phẩm trang điểm không chứa dầu và không gây mụn và tẩy trang, làm sạch mặt vào cuối ngày.
Giải độc cơ thể
Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ ăn vặt là một trong những cách mà bạn có thể giảm lượng độc tố tích tụ trong cơ thể mình. Thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường có hương vị và màu nhân tạo thường có giá trị dinh dưỡng thấp. Thay vào đó, hãy tăng lượng thực phẩm hữu cơ như ngũ cốc, trái cây và rau quả để giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh.
Ăn đúng cách
Tất cả những gì bạn dung nạp vào cơ thể đều ảnh hưởng đến làn da. Do đó bạn nên liệt kê và bổ sung thật nhiều thực phẩm có khả năng chống viêm như các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại rau và trái cây chưa qua chế biến trong chế độ ăn uống của bạn. Tiêu thụ nhiều trái cây và rau màu cam và vàng, như quả mơ, cà rốt và khoai lang, cá như cá hồi và các loại cá béo khác, các loại hạt, cà chua và đậu.
Luôn cảnh giác với sản phẩm chăm sóc tóc
Sản phẩm chăm sóc tóc của bạn cũng có thể giúp bạn tạo kiểu, thay đổi phong cách. Tuy nhiên, gel tóc, thuốc xịt và sáp thơm gây kích ứng da rất nhiều vì chúng có chứa nồng độ cồn cao. Hầu hết các mụn trên da đầu của bạn là do tích tụ hóa học hoặc dị ứng với các thành phần có trong các sản phẩm đó. Những hóa chất này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn chặn sự giải phóng dầu hoặc bã nhờn, do đó gây ra mụn.
Để cải thiện tình trạng mụn bạn nên làm sạch da đầu và tránh sử dụng quá nhiều hóa chất trên tóc.
Giảm căng thẳng
Stress chỉ làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu mối tương quan giữa căng thẳng và bùng phát mụn trứng cá. Các chuyên da da liễu cho rằng khi cơ thể bạn căng thẳng có thể ảnh hưởng đến ảnh hưởng đến các tế bào sản xuất dầu, dẫn đến sự bùng phát mụn diễn ra nhanh chóng và làm tình trạng tồi tệ hơn. Vì vậy, nếu bạn bị mụn trứng cá hãy cố gắng thư giãn đừng để cơ thể căng thẳng quá.
Hạn chế bia rượu
Việc sử dụng rượu kích hoạt nồng độ testosterone và estrogen ở nam và nữ. Testosterone kích hoạt sản xuất androgen cũng như các tuyến dầu trên cơ thể hoặc trên mặt của bạn. Hơn nữa, tiêu thụ rượu còn có công dụng giải phóng cortisol, một trong những hormone gây căng thẳng từ đó giúp hạn chế tình trạng mụn trứng cá hiệu quả.
Trên đây là một số mẹo chăm sóc da và điều trị da mụn nhờ vào cách thay đổi lối sống tự nhiên mà bạn nên áp dụng. Ngoài ra, bạn có thể thử một số biện pháp điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì an toàn và hiệu quả bằng các phương pháp tự nhiên.
Điều trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng biện pháp tự nhiên
Giấm táo
Nguyên liệu:
- 1 muỗng canh giấm táo
- Cốc nước
- 2-3 giọt tinh dầu tràm trà (không bắt buộc)
Cách thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu trên vào một cái chén hoặc chai xịt và trộn và lắc thật đều.
- Sử dụng một miếng bông để thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn hoặc dùng bình xịt lên mặt.
Cơ chế hoạt động: Giấm táo có chứa axit succinic, citric, acetic và lactic có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá. Dầu cây trà có đặc tính chống viêm ngăn ngừa mụn và giảm sẹo thâm hiệu quả.
Xem thêm bài viết: Mẹo dùng giấm táo để điều trị mụn trứng cá
Nước chanh
Nguyên liệu:
- 1 muỗng cà phê nước chanh
- 1 muỗng canh bột nghệ
Cách thực hiện:
- Thêm nước cốt chanh vào bột nghệ và tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Áp dụng dán trên khu vực bị ảnh hưởng.
- Để nó khô và sau đó rửa sạch.
Cơ chế hoạt động: Nước chanh có đặc tính kháng khuẩn giúp chữa lành vết thương. Củ nghệ có chứa chất curcumin, một chất chống viêm mạnh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Xem thêm bài viết: Mẹo trị sẹo mụn bằng nước chanh hiệu quả
Mặt nạ mật ong
Nguyên liệu:
- Chén mật ong (Nguyên chất)
- Chanh
Cách thực hiện:
- Xông hơi mặt bằng cách đun nóng nước và để hơi nóng phả lên mặt trong vài phút giúp mở lỗ chân lông.
- Vắt nửa quả chanh vào mật ong và trộn đều.
- Thoa đều lên mặt và để khô.
- Rửa mặt bằng nước ấm trước, sau đó là nước lạnh (để se khít lỗ chân lông).
Cơ chế hoạt động: Chanh giúp làm sạch mụn đầu đen và loại bỏ các tế bào da chết. Mật ong có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp làn da của bạn được giữ ẩm.
Xem thêm bài viết: Cách sử dụng mật ong để trị mụn trứng cá tại nhà
Dầu cây trà
Nguyên liệu:
- 3- 4 giọt dầu cây trà
- 1 muỗng canh gel lô hội
Cách thực hiện:
- Trộn đều dầu cây trà với gel lô hội sau đó thoa lên vùng da bị ảnh hưởng
- Để như vậy trong 15- 20 phút và sau đó rửa sạch.
Cơ chế hoạt động: Dầu cây trà có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn trong khi gel lô hội tươi làm dịu làn da của bạn. Phương pháp này phù hợp với mọi làn da.
Phương pháp tự nhiên và DIY phải mất một khoảng thời gian khá dài mới có thể thấy được kết quả. Trong trường hợp muốn có kết quả nhanh chóng bạn có thể sử dụng các loại thuốc chuyên đặc trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trên da mặt của bạn đặc biệt là khi đang bị mụn trứng cá.
Xem thêm bài viết: 9 Cách sử dụng dầu cây trà để điều trị mụn trứng cá
Loại bỏ mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng phương thuốc đặc trị
Benzoyl Peroxide
Benzoyl Peroxide khi được thoa lên da sẽ hoạt động như một chất khử trùng và ngăn chặn sự phát triển của P. acnes. Nó giúp chống viêm và loại bỏ vi khuẩn thông qua quá trình oxy hóa (bơm oxy vào lỗ chân lông của bạn). Dược phẩm này thường có sẵn trong gel, xà phòng, kem dưỡng da, và sữa rửa mặt…
Axit salicylic
Axit salicylic chứa axit beta-hydroxy hoặc BHA. Nó thâm nhập vào lỗ chân lông của da bạn và hoạt động như một chất tẩy da chết. Các tế bào trên lớp da chết thường có xu hướng dính vào nhau và tạo thành nhân mụn gây nên mụn trứng cá. Axit salicylic giúp loại bỏ các chất dính các tế bào lại với nhau đồng thời còn có tác dụng chống viêm và làm dịu vết đỏ và viêm do mụn trứng cá gây ra.
Axit Alpha Hydroxy
Các bác sĩ da liễu chủ yếu sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá liên quan đến axit alpha hydroxy. Các axit alpha hydroxy sẽ lột lớp trên cùng của da bạn, loại bỏ tất cả các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, mang đến cho bạn một làn da mới sáng mịn. Axit alpha hydroxy phổ biến nhất được sử dụng để điều trị mụn trứng cá là axit glycolic. Bạn có thể mua các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy với nồng độ lên tới 10% để lột hóa chất DIY.
Lưu huỳnh
Đây là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá từ rất lâu rồi. Lưu huỳnh không chỉ giúp điều trị mụn trứng cá mà còn các vấn đề về da khác như mụn cóc, gàu và viêm da. Khi bạn áp dụng các sản phẩm có chứa lưu huỳnh trên khu vực bị ảnh hưởng, nó sẽ làm cho da khô và bong ra, loại bỏ tất cả các tế bào chết.
Đồng thời nó còn giúp kiểm soát dầu và có đặc tính kháng khuẩn tốt. Bạn có thể mua các sản phẩm chứa lưu huỳnh ở trong sữa rửa mặt, mặt nạ, kem dưỡng và các sản phẩm khác.
Kháng sinh
Nếu những loại thuốc trên không có hiệu quả với bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về việc sử dụng thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn và giảm mụn trứng cá. Bác sĩ có thể đề nghị kết hợp giữa benzoyl peroxide và các loại kháng sinh như: Duac, Benzamycin, Benzaclin và Acanya. Bạn cũng có thể uống các loại thuốc kháng sinh để điều trị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng.
Đừng lo lắng khi thấy những vết sưng đỏ đó xuất hiện trên mặt, cổ và vùng vai của bạn. Bạn có thể tự thay đổi thói quen và cách những phương pháp điều trị mụn trứng cá ở lứa tuổi dậy thì một cách an toàn và hiệu quả nhất. Hãy thử áp dụng những gợi ý trên đây và nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ da liễu để có được làn da sáng mịn không tì vết một cách hoàn hảo nhất để chào đón độ tuổi đẹp nhất trong đời của mình nhé!
Xem thêm bài viết: 9 Cách sử dụng nha đam để trị mụn trứng cá hiệu quả
Nếu có bất kỳ câu hỏi nào khác hoặc phương pháp điều trị mụn trứng cá nào hay thì hãy góp ý ngay vào bình luận bên dưới để mọi người cùng tìm hiểu và chia sẻ nhé!
Doctor Anna
Doctor Anna là bác sĩ tư vấn chăm sóc da và chữa trị các bệnh về da liễu hàng đầu tại TPHCM và Hà Nội hiện nay, với gần 20 năm nghiên cứu các bệnh về da và nghiên cứu ra nhiều loại thuốc giúp da luôn khỏe mạnh, phòng chống các bệnh da liễu.
