Top 10+ nước ép trái cây tốt cho da mụn đơn giản nhất

1. Nước ép có công dụng gì trong việc điều trị mụn?

Nước ép trái cây hay rau củ đều chứa rất nhiều chất xơ, khoáng vi lượng và vitamin nên rất tốt cho da. Chúng có công dụng hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giúp điều trị mụn cho làn da trở nên trắng sáng, láng mịn hơn.

Vitamin C có trong các loại trái cây giúp kích thích quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ đẩy lùi lão hóa da hiệu quả cao. Đồng thời, chúng giúp ức chế melanin để làn da trở nên tươi sáng, đều màu và mềm mịn hơn.

Trong khi đó, vitamin A có công dụng giúp tái tạo độ đàn hồi, giảm tình trạng da khô ráp, nứt nẻ, chảy xệ rất tốt. Bên cạnh đó, thành phần này còn giúp hạn chế sản sinh tế bào sừng, giảm bã nhờn và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.

Nước ép trái cây, rau xanh giàu collagen giúp kết nối các mô trong cơ thể tạo thành làn da săn chắc, căng mịn và sáng bóng hơn. Do đó, chúng có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương do mụn gây ra. Ngoài ra, kẽm và sắt cùng các khoáng chất trong nước ép còn giúp điều trị mụn, giảm viêm, hạn chế kích ứng da hiệu quả.

2. 10 loại nước ép tốt cho da mụn được yêu thích nhất

Nước ép tốt cho da mụn khi nó chứa nhiều thành phần giúp giảm viêm và thanh lọc cơ thể cực kỳ tốt. Do đó, uống nước ép thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi và có ngay làn da trắng sáng, láng mịn, sạch mụn. Giờ Rockit sẽ bật mí 10 loại nước ép tốt cho da mụn, bạn có thể tham khảo qua nhé!

2.1. Nước ép lựu giúp trị mụn hiệu quả

Nước ép tốt cho da mụn được nhiều người yêu thích nhất chính là sử dụng lựu. Lựu giàu sắt, kẽm và vitamin nên mang lại công dụng tốt cho việc điều trị mụn, hỗ trợ tiết bã nhờn, tái tạo da nhanh chóng.

2.2. Nước ép tốt cho da mụn từ ổi

Ổi chứa lượng vitamin C cao hơn so với các loại trái cây khác như cam, quýt. Nước ép ổi giúp tăng sinh collagen, hỗ trợ làn da trở nên sáng, đều màu và mềm mịn hơn.

2.3. Nước ép cam cho da mềm mại và sạch mụn

Nước ép tốt cho da mụn từ cam chính là thức uống giúp giải nhiệt, tăng sức đề kháng mà chị em không nên bỏ qua. Cam chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa sẽ mang lại cho chị em làn da trắng sáng, sạch mụn và hỗ trợ se khít lỗ chân lông.

2.4. Giảm mụn nhanh chóng nhờ nước ép dâu

Quả dâu chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất nên rất tốt cho làn da. Ngoài ra, trong loại quả này còn chứa nhiều axit alpha-linolenic giúp cải thiện tâm trạng, tạo cảm giác vui vẻ, thoải mái để tránh gây ra mụn.

2.5. Nước ép cần tây giúp trị mụn, thải độc

Nước ép tốt cho da mụn từ cần tây mang đến nhiều công dụng điều trị các vấn đề về da hiệu quả. Ngoài ra, loại rau này còn được yêu thích bởi công dụng chống lão hóa, giúp cải thiện hoạt động của gan, dạ dày và đường ruột. Do đó, uống nước ép cần tây sẽ giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể và hỗ trợ giảm mụn nhanh chóng.

2.6. Nước ép tốt cho da mụn từ cải xoăn và dứa

Thêm một loại nước ép tốt cho da mụn mà Rockit muốn giới thiệu đến bạn chính là kết hợp cải xoăn với dứa. Cải xoăn giàu kali, kẽm và các khoáng chất tốt nên khi kết hợp với dứa sẽ mang đến công dụng làm đẹp da, hạn chế mụn.

2.7. Nước ép cà rốt giúp trị mụn và làm sáng da

Cà rốt chứa hàm lượng vitamin A cao giúp chống lại các gốc tự do và làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể. Do đó, uống nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp làm giảm tổn thương do mụn và hỗ trợ da sáng, đều màu hơn.

2.8. Nước ép tốt cho da mụn từ cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, lycopene có khả năng chống lão hóa, hỗ trợ làm sáng da và giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Ngoài ra, uống nước ép cà chua còn hạn chế tình trạng tiết dầu và ngừa mụn.

2.9. Điều trị mụn nhanh chóng bằng nước ép rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và điều trị mụn từ bên trong rất tốt. Đặc biệt, lượng vitamin B6 trong rau má còn giúp se khít cồi mụn và hoạt chất saponin có khả năng tái tạo làn da bị tổn thương.

2.10. Nước ép tốt cho da mụn với rau diếp cá

Rau diếp cá có khả năng hỗ trợ điều trị mụn và giảm thâm vô cùng hiệu quả. Uống nước ép rau diếp cá sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc, loại bỏ độc tố cho làn da sáng khỏe và sạch mụn.

3. Một số lưu ý cần nắm khi uống nước ép tốt cho da mụn

Trong quá trình uống các loại nước ép tốt cho da mụn từ trái cây hay rau củ, để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:

3.1. Uống nước ép tốt cho da mụn từ rau củ, trái cây tươi

Hiện nay, có rất nhiều loại nước ép trái cây đóng hộp rất tiện lợi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tại Rockit, nước uống đóng hộp đã qua chế biến nên không giữ nguyên được các dưỡng chất ban đầu. Do đó, để điều trị mụn hiệu quả thì bạn nên uống nước ép rau củ, trái cây tươi, nguyên chất.

3.2. Nên hạn chế bỏ thêm đường vào nước ép

Khi uống nước ép, nhiều bạn thường bỏ thêm đường hoặc sữa đặc để tăng vị thơm ngon. Tuy nhiên, để điều trị mụn hiệu quả thì bạn không nên bỏ quá nhiều đường mà hãy uống nước ép nguyên chất.

3.3. Bảo quản nước ép đúng cách

Các thành phần vitamin có trong nước ép rất dễ bị phân hủy nếu gặp nhiệt độ cao. Do đó, bạn nên uống nước ép ngay sau khi vừa pha chế xong hoặc có thể bảo quản trong ngăn mát.

Xem thêm bài viết:

• Khung giờ uống nước giảm mụn, giúp làm sáng da nhanh chóng
• Top 5 nước hoa hồng trị mụn tốt nhất hiện nay
• Top 5+ loại sữa rửa mặt trị mụn ẩn tốt nhất hiện nay
• Top 10 kem chống nắng cho da dầu mụn tốt nhất hiện nay
• Cây sài đất trị mụn: Công dụng, thành phần và cách sử dụng