Ăn trứng có nổi mụn không? Góc giải đáp

1. Thành phần dinh dưỡng có trong trứng

Trứng gà hoặc các loại trứng gia cầm nói chung đều là những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao, cung cấp đầy đủ cho cơ thể các chất như: vitamin, protein, lipid, chất khoáng,… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó:

– Vitamin (Vitamin A, B1, B6, B12, D, E,…) và sắt, kẽm: Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, cải thiện các vấn đề về sức khỏe cũng như ngăn chặn bệnh tật.

– Protein, acid amin: Cải thiện hệ miễn dịch, chăm sóc sức khỏe của cơ thể và làn da, tăng cường độ mềm mịn, đàn hồi cho da.

Đặc biệt là lòng trắng trứng sẽ giúp kiểm soát dầu nhờn, điều trị tình trạng mụn trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại một làn da mịn màng, căng mướt tràn đầy sức sống.

Tuy nhiên, ăn trứng có nổi mụn không vẫn là điều rất nhiều người băn khoăn, đặc biệt là chị em đang trong giai đoạn trị mụn hoặc mới nặn mụn xong. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn ở phần bên dưới nhé!

2. Ăn trứng có nổi mụn không?

Theo các chuyên gia Rockit, trứng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Việc ăn trứng có nổi mụn không sẽ còn phụ thuộc vào cách ăn, tần suất và lượng trứng được nạp vào cơ thể.

Đây cũng là câu trả lời đối với cả câu hỏi ăn trứng gà có nổi mụn không, ăn trứng cút có nổi mụn không, bị mụn có nên ăn trứng vịt không vì cơ bản, dinh dưỡng trong các loại trứng gia cầm nói chung là như nhau.

Khi bạn nạp vào cơ thể quá nhiều trứng sẽ khiến thận bị quá tải, từ đó dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, cản trở quá trình đào thải độc tố, chất thải ra bên ngoài. Khi chất độc tồn đọng trong cơ thể sẽ gây ứ tắc và dẫn đến tình trạng nổi mụn ra ngoài da.

Ngoài ra, khi ăn trứng, bạn nên áp dụng tần suất 2 quả/tuần và chế biến bằng cách luộc, hấp thay vì ăn trứng chiên rán, nhiều dầu mỡ gây tích tụ chất béo và khiến tình trạng mụn nặng hơn. Vì vậy nếu hỏi ăn trứng chiên có nổi mụn không thì chắc chắn là CÓ nha.

3. Nặn mụn xong có được ăn trứng không?

Bên cạnh câu hỏi ăn trứng có nổi mụn không thì cũng rất nhiều bạn băn khoăn liệu nặn mụn xong có được ăn trứng không?

Theo các chuyên gia, sau khi nặn mụn, da đang chịu khá nhiều tổn thương cũng như các vết thương hở trên da nên việc kiêng cữ từ chế độ chăm sóc cho đến ăn uống đều vô cùng quan trọng.

Trong đó, trứng gà, trứng vịt, trứng gia cầm đều nằm trong danh sách các món ăn cần kiêng bởi đây sẽ là nguyên nhân khiến cho vùng da sau lành thương trắng hơn những khu vực xung quanh hoặc xuất hiện các vết loang lổ giống hiện tượng lang ben.

Chính vì vậy, các bạn nên kiêng trứng đến khi vết thương lành, vùng da được phục hồi hoàn toàn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt là lưu ý chỉ ăn trứng đúng với tần suất 2 quả/tuần thôi nhé.

4. Những món ăn nên kiêng khi da bị mụn

Ngoài các món trứng thì bạn cũng cần lưu ý một số thực phẩm khác khi da đang bị mụn hoặc sau khi nặn để đảm bảo da phục hồi và tránh tình trạng mụn nặng hơn. Có thể kể đến như:

– Sữa bò: Hormone androgen trong sữa bò có khả năng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, tăng lượng dầu thừa tích tụ trên da và gây bít tắc lỗ chân lông. Đây cũng là môi trường thuận lợi để vi khuẩn gây mụn tấn công và lây lan rộng trên da.

Ngoài ra, sau khi nặn mụn thì việc sử dụng sữa bò sẽ có thể cản trở quá trình lành thương và tình trạng mụn tái phát trở lại.

– Thịt bò: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi trên da đang có vết thương hở, như sau khi nặn mụn sẽ rất dễ để lại vết thâm mụn, khiến vùng da bị thâm xỉn, sạm màu.

– Đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ: Những món ăn cay nóng sẽ khiến cơ thể gặp hiện tượng nóng trong người, tích tụ độc tố, gây khó khăn trong việc thanh lọc, loại bỏ chất thải. Từ đó rất dễ khiến da nổi mụn ồ ạt.

Ngoài ra, bạn cũng nên kiêng các loại thức ăn nhanh, rau muống, đồ nếp, các loại thức uống có gas, cồn, đồ ngọt,… nhằm kiểm soát tình trạng mụn được tốt hơn, giúp nâng cao hiệu quả điều trị.

5. Trị mụn chuyên sâu tại Rockit

Ngoài băn khoăn “Ăn trứng có nổi mụn không?” thì chắc hẳn các bạn cũng cần lưu ý lựa chọn một phương pháp, địa chỉ điều trị mụn phù hợp để loại bỏ tình trạng mụn một cách nhanh chóng cũng như hạn chế tái phát trở lại.

Bởi việc kiêng trứng hoặc các món ăn khác chỉ giúp hỗ trợ kiểm soát tình trạng mụn, tránh lây lan rộng và chuyển biến nặng hơn chứ không thể giải quyết các nốt mụn trên da được.

Để loại bỏ mụn một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể thử trải nghiệm liệu trình điều trị mụn chuyên sâu tại Rockit – không chỉ giúp giải quyết nỗi lo da mụn mà còn mang lại làn da sáng khỏe, mềm mịn và tràn đầy sức sống.

Điều trị mụn chuyên sâu tại Rockit

Rockit quy tụ một đội ngũ các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, sẽ trực tiếp thăm khám, kiểm tra tình trạng mụn, từ đó tư vấn phương pháp, lên kế hoạch điều trị cụ thể, chuyên biệt đối với từng khách hàng.

Điều trị mụn chuyên sâu tại Rockit thực hiện theo quy trình chuẩn Y khoa, ứng dụng công nghệ, phương pháp tiên tiến bậc nhất, đảm bảo an toàn trong từng khâu, dụng cụ khử trùng kỹ lưỡng và mang lại hiệu quả điều trị đến 98%.

✓Điều trị mọi tình trạng mụn trên da, từ nhẹ đến nặng.

✓Nặn mụn đảm bảo không đau, không sưng và không để lại thâm sẹo.

✓Kích thích quá trình phục hồi, tái tạo làn da.

✓Cung cấp dưỡng chất giúp da mềm mịn, trắng hồng tự nhiên.

✓Duy trì hiệu quả điều trị lâu dài, ngăn ngừa mụn quay trở lại.

>>> Xem thêm bài viết:

• Trứng vịt bao nhiêu calo? Ăn trứng vịt có béo không?
• Sau khi phun môi kiêng trứng bao lâu? Lỡ ăn có sao không?
• Ăn ớt có nổi mụn không? Những lợi ích khi ăn ớt
• 1 quả trứng ốp la bao nhiêu calo? Ăn trứng ốp la béo không?
• Trứng muối bao nhiêu calo? Ăn trứng muối béo không?