Ăn chôm chôm có nóng không? Có bị nổi mụn không?

1. Thành phần dinh dưỡng của chôm chôm

Trước khi đi tìm hiểu xem ăn chôm chôm có nóng không, chúng ta cần biết được tính chất cũng như công dụng mà loại quả này mang lại, cho cơ thể.

Chôm chôm thuộc nhóm trái cây nhiệt đới và có mặt tại nhiều nơi. Thông thường, chúng xuất hiện nhiều nhất vào những ngày nắng nóng. Không chỉ có vị ngọt, thơm, ngon miệng, chôm chôm còn chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào như: calo, nước, chất đạm, chất béo, vitamin B1, B2, B3, C, canxi, kali,…

2. Lợi ích của chôm chôm với cơ thể

Bạn cần nắm rõ công dụng trước khi tìm hiểu vấn đề ăn chôm chôm có nóng không. Với những thành phần dinh dưỡng dồi dào, chôm chôm mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích khác nhau như:

2.1. Có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, chôm chôm có khả năng cải thiện và thúc đẩy quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhờ đó giúp cơ thể ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như: đầy hơi, táo bón,…

2.2. Hỗ trợ xương chắc khỏe hơn

Chôm chôm chứa thành phần canxi giúp xương của bạn trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, thành phần photpho có trong chôm chôm cũng mang công dụng nuôi dưỡng hệ xương khớp, giúp xương phát triển và hạn chế tình trạng lão hóa.

2.3. Hỗ trợ giảm cân

Chất xơ trong chôm chôm không chỉ hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa mà còn có khả năng giúp giảm cân hiệu quả. Cùng với hàm lượng nước cao và calo thấp, chôm chôm sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu, giảm thèm ăn. Do đó, nó đã trở thành lựa chọn tuyệt vời trong chế độ giảm cân của nhiều người.

2.4. Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư

Chôm chôm có tính axit tương tự những loại trái cây khác như thanh long, chuối, cam, ổi,… nên cũng mang lại khả năng ngăn ngừa và hạn chế các tế bào ung thư xuất hiện.

Ngoài ra, nó còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới trên da. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C của chôm chôm có công dụng ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa, loại bỏ các gốc tế bào tự do gây hại cho cơ thể.

2.5. Có tính sát trùng

Chôm chôm còn có công dụng sát khuẩn và tính sát trùng hiệu quả. Do đó, ăn loại quả này sẽ giúp cơ thể bạn giảm được tình trạng da bị nhiễm trùng đồng thời hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng.

2.6. Hỗ trợ làm đẹp da

Nhờ chứa nhiều nước và hàm lượng cao chất chống oxy hóa, chôm chôm có khả năng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa ở da, giúp các lỗ chân lông được thu nhỏ. Bạn có thể nghiền nhuyễn thịt chôm chôm và đắp lên da để tao loại mặt nạ làm đẹp hiệu quả hơn.

3. Vậy ăn chôm chôm có nóng không?

Theo quan điểm của nhiều người, chôm chôm là loại trái cây nóng, khi ăn vào sẽ gây nổi mụn trên da. Nhưng theo như các nghiên cứu của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, tất cả các loại trái cây hiện nay chỉ thuộc 2 loại chính là nhiều đường và ít đường. Chôm chôm thuộc dạng trái cây chứa hàm lượng đường cao. Vậy ăn chôm chôm có nóng không?

Thực tế, không có loại trái cây nào mang tính nóng hay lạnh. Một số người khi ăn chôm chôm bị nhiệt miệng là do họ ăn quá nhiều dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao, gây nên hiện tượng trên. Đồng thời, khi ăn càng ngọt thì càng dễ mọc mụn và gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Từ đó có thể thấy, khi ăn chôm chôm với số lượng vừa phải sẽ không gây nóng như mọi người vẫn nghĩ.

4. Ăn chôm chôm có gây nổi mụn không?

Sau khi biết được việc ăn chôm chôm có nóng không thì bạn cần phải điều tiết khi dùng loại quả này. Bởi theo các chuyên gia, việc ăn quá nhiều chôm chôm sẽ dễ xuất hiện hiện tượng rôm sảy, da nổi mẩn đỏ và mụn. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà biểu hiện và mức độ của các tình trạng này là khác nhau.

Có thể nói, các loại trái cây có hàm lượng đường cao đều dễ gây mụn khi ăn quá nhiều. Bởi khi lượng đường từ trái cây đi vào cơ thể sẽ khiến đường trong máu tăng cao. Điều này tạo điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn gây mụn sinh sản, phát triển và tấn công trên da. Kết hợp cùng tình trạng bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trong các lỗ chân lông sẽ dễ dàng xuất hiện những loại mụn cám, mụn nhọt, mụn mủ hay rôm sảy.

5. Cách ăn chôm chôm để không bị mụn hay nhiệt miệng

Bạn đã có câu trả lời cho việc ăn chôm chôm có nóng không rồi thì bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu phương pháp sử dụng loại quả này đúng chuẩn để tránh gây mụn và ảnh hưởng xấu đến cơ thể nhé!

• Không nên ăn chôm chôm quá nhiều và thường xuyên.
• Nên ăn chôm chôm trước 30 phút mỗi bữa ăn bởi chúng giúp no lâu, có thể hỗ trợ bạn trong việc giữ gìn và cải thiện vóc dáng.
• Chỉ nên ăn 5 quả chôm chôm mỗi ngày để tránh xuất hiện mụn.
• Nếu bạn sở hữu làn da dễ nổi mụn thì nên hạn chế việc ăn chôm chôm.

6. Thẩm mỹ viện DIVA – Địa chỉ khắc phục các vấn đề về da

Để có thể ăn chôm chôm thỏa thích mà không cần lo mụn xuất hiện trên da, bạn có thể tìm đến các spa, thẩm mỹ viện uy tín để cải thiện và chăm sóc làn da của mình một cách tốt nhất.

Rockit là một trong những địa chỉ làm đẹp uy tín, chất lượng hàng đầu Việt Nam được nhiều khách hàng đặt niềm tin và đánh giá cao. Nơi đây luôn mang đến cho khách hàng những dịch vụ làm đẹp hiện đại, chất lượng bậc nhất. Trong đó, dịch vụ chăm sóc da và trị mụn nơi đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, mịn màng đáng mơ ước.

Nếu da bạn xuất hiện những nốt mụn đáng ghét thì đừng lo lắng, phương pháp trị mụn tại Rockit sẽ giúp bạn loại bỏ chúng một cách nhanh chóng chỉ sau liệu trình đầu tiên. Không chỉ vậy, phương pháp trị mụn tại đây còn tạo nên lớp màng bảo vệ, giúp da ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện và phát triển, hỗ trợ làn da trở nên mịn màng, trẻ hóa, trắng sáng hơn. Do đó, bạn có thể an tâm ăn chôm chôm thỏa thích mà không phải lo lắng mụn xuất hiện.

Xem thêm bài viết:

• Ăn chôm chôm có mập không? Mẹo ăn chôm chôm giảm cân
• Ăn dưa hấu có nóng không? Có gây nổi mụn hay không?
• Ăn mít có nổi mụn không? Những loại trái cây ăn dễ nổi mụn
• Ăn mận có nổi mụn không? Những loại trái cây ăn dễ nổi mụn
• Ăn trứng có nổi mụn không? Góc giải đáp