Ăn ớt có nổi mụn không? Những lợi ích khi ăn ớt

Lợi ích của việc ăn ớt?

Ngoài làm kích thích khẩu vị, ớt còn có thể giúp bạn chữa bệnh, hỗ trợ trao đổi chất tốt hơn cũng như cải thiện hệ tiêu hóa. Hãy cùng Rockit tìm hiểu kỹ hơn về những lợi ích của việc ăn ớt nhé!

1. Ăn ớt giúp phòng chống cảm lạnh

Trong ớt chứa các vitamin A, C giúp tăng cường hệ miễn dịch và thậm chí còn có thể giúp bạn chống lại các cơn cảm lạnh thông thường. Bởi vì, ăn cay sẽ làm tăng thân nhiệt cơ thể, ngăn chặn và tiêu diệt bất kỳ vi trùng gây cảm lạnh.

2. Giúp giảm cân hiệu quả

Có lẽ đây điều làm nhiều chị em mong muốn có vòng eo thon gọn yêu thích nhất. Hoạt chất capsaicin trong ớt làm tăng tốc độ trao đổi chất bằng cách tăng nhịp tim và nhiệt độ cơ thể góp phần thúc đẩy đánh tan mỡ thừa ở vòng 2.

3. Chữa bệnh và chống ung thư

Theo kết quả nghiên cứu của ngành Y đại học Harvard đã đưa ra kết luận, những người ăn cay hàng ngày hoặc cách ngày ăn 1 lần sẽ giảm 14% nguy cơ tử vong sớm vì bệnh tật, nhất là ở các bệnh về tim, hô hấp. Bên cạnh đó, chất capsaicin có khả năng chống viêm, giảm đau và vitamin C là chất hỗ trợ ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

4. Cải thiện hệ tiêu hóa

Vẫn tiếp tục là công dụng tuyệt vời của capsaicin chứa trong ớt giúp tiêu diệt vi khuẩn gây loét dạ dày, cung cấp lượng chất oxy hóa hỗ trợ các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như: Chữa lành dạ dày, giảm khí đường ruột, chữa tiêu chảy, tránh đầy hơi và giảm triệu chứng chuột rút.

5. Tăng cảm giác thèm ăn

Thức ăn cay không chỉ giúp kích thích dạ dày mà còn đối với cả khoang miệng. Từ đó cải thiện cảm giác chán ăn và tạo vị ngon hơn khi thưởng thức món ăn.

Ăn ớt nhiều có ảnh hưởng sức khỏe không? Ăn ớt có nổi mụn không?

Mặc dù ăn ớt cay có thể mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích về sức khỏe, nhưng nếu sử dụng hoặc ăn không đúng cách bạn có thể gặp một số tác hại không mong muốn, nhất là những ai đang bị nóng trong người hay đang điều trị mụn rất băn khoăn liệu ăn ớt có nổi mụn không? Khi đã trót yêu hương vị này rồi. Hãy theo dõi sát những tác hại của việc ăn ớt phía dưới này.

1. Tác động làm triệu chứng ợ nóng trầm trọng hơn

Mặc dù ớt không phải là nguyên nhân gây nên triệu chứng ợ nóng và viêm loét dạ dày nhưng việc ăn thường xuyên vượt quá mức cho phép sẽ làm 2 tình trạng này nặng hơn. Nếu bạn đang mắc phải chứng trào ngược dạ dày, hay ợ nóng nên cắt giảm vị cay trong khẩu phần và làm dịu bằng một cốc sữa chua hoặc kem.

2. Vấn đề về đường tiêu hóa

Đối với hệ tiêu hóa việc ăn ớt sẽ có hai mặt tốt và xấu. Nếu như ở trên ăn ớt sẽ cải thiện hệ tiêu hóa thì phía dưới này lại dễ tăng nguy cơ bị tiêu chảy nếu dùng thức ăn cay quá nhiều. Vì thế, chỉ nên ăn đúng thời điểm, đúng mức và căn cứ theo thể chất cơ thể mà định lượng để hỗ trợ tiêu hóa chứ không gây ảnh hưởng.

3. Làm cho da bị kích ứng

Vị cay của ớt sẽ gây ra những kích ứng da nghiêm trọng nếu chúng ta vô tình chạm phải vào những khu vực có vùng da mỏng manh hay nhạy cảm như môi, mắt. Vì thế khi ăn ớt nên bôi một ít son dưỡng để tạo một lớp màng mỏng bảo vệ cho môi của bạn.

4. Gây nóng trong người 

Tác hại của việc ăn ớt quá nhiều sẽ khiến bạn bị nhiệt miệng, nổi mụn nhọt, nóng rát vùng dạ dày gây ra nóng và sinh nhiệt trong người, dễ mất ngủ khi ăn vào buổi tối vì thân nhiệt tăng.

Vậy ăn ớt có nổi mụn không?

Một trong những nguyên nhân hình thành mụn là do nóng trong người. Bên cạnh đó, vị cay của ớt có thể làm kích ứng da, nóng da và khiến nổi mụn. Với những phụ nữ khi có thai ăn cay nhiều sau này em bé sinh ra dễ bị rôm sẩy cũng như nóng nhiệt trong người.

Lưu ý khi ăn ớt để bảo vệ sức khỏe

Với những ai muốn điều trị mụn nhanh chóng mà không phải kiêng cử nhiều thì có thể tham khảo liệu trình trị mụn chuyên sâu Laser CO2 Fractional tại Rockit. Hiện tại, liệu trình này đang được đánh giá là phương pháp trị mụn hiệu quả nhất. Với những ưu điểm vượt bậc như:

>>> Xem thêm bài viết:

• Ăn trứng có nổi mụn không? Góc giải đáp
• Nổi mụn sau tai: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
• Dùng sữa rửa mặt Cerave bị nổi mụn phải làm thế nào?
• Thức khuya có nổi mụn không? Mẹo thức khuya mà da vẫn đẹp
• Ăn mít có nổi mụn không? Những loại trái cây ăn dễ nổi mụn