Chăm sóc da mụn: Những việc nên và không nên làm

1. Da mụn là gì?

Như đã biết, làn da của con người được bao phủ bởi rất nhiều nang lông hay còn gọi là lỗ chân lông. Có rất nhiều yếu tố khác nhau khiến nang lông sản sinh ra nhiều tế bào chết gây tắc nghẽn. Do đó, khi bã nhờn chảy lên trên bề mặt da bị giữ lại kết hợp và sản sinh ra vi khuẩn, hình thành mụn.

Da mụn có thể xuất hiện ở cả nam và nữ. Nhìn bằng mắt thường, bạn có thể thấy da mụn là những khối u có nhiều kích thước khác nhau và hay mọc tại những vị trí như mặt, lưng, ngực, bả vai, cổ, cằm, bộ phận sinh dục,…

Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nếu chủ quan và điều trị không đúng cách, da mụn sẽ để lại các vết thâm và sẹo rỗ. Quan trọng hơn hết, da mụn khiến chúng ta mặc cảm, tự ti và ngại giao tiếp, ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, công việc, cuộc sống.

2. Nguyên nhân hình thành da mụn

Có rất nhiều nguyên nhân làm da mụn xuất hiện. Nguyên nhân chính là rối loạn hormone dẫn đến sự tăng tiết bã nhờn trên da và gây viêm ở các nang lông tuyến bã. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác liên quan đến việc hình thành da mụn:

3. Bật mí cách chăm sóc da mụn hiệu quả

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Nhưng chắc hẳn ai cũng quan tâm đến việc mặt bị mụn phải làm sao? Cách chăm sóc da mụn thế nào là đúng cách? Cùng tìm hiểu nhé!

3.1. Tẩy trang sạch sẽ

Đây là bước đầu tiên trong quá trình skincare cho da mụn của bạn. Tùy vào từng loại da, tình trạng da mà bạn có thể sử dụng nước hoặc dầu tẩy trang. Ở bước này, bạn chỉ cần cho một lượng nước/ dầu tẩy trang lên bông và vệ sinh da mặt thật sạch. 

Có nhiều suy nghĩ cho rằng chỉ tẩy trang khi trang điểm. Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm và có thể khiến tình trạng da mụn nghiêm trọng hơn. Công đoạn này giúp làm sạch bụi bẩn bám trên mặt hiệu quả. Từ đó, giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hạn chế hình thành mụn.

Một vài lưu ý nhỏ:

3.2. Rửa mặt kỹ càng

Bước tiếp theo trong chu trình chăm sóc da mụn chính là rửa mặt. Đây là bước quan trọng không thể thiếu, nên chị em đừng bỏ qua nhé. Vậy da mụn nên sử dụng sữa rửa mặt nào? Ở bước này, các chuyên gia da liễu khuyên rằng nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn và ít tạo bọt. 

Khi rửa mặt, lấy một lượng sữa bằng hạt đậu. Sau đó, thoa đều lên toàn bộ vùng da mặt. Tiếp đến, sử dụng dùng ngón áp út để massage da nhẹ nhàng. Nên rửa hết khuôn mặt và phần dưới cằm để hạn chế tối đa nốt mụn mọc. 

3.3. Tẩy tế bào chết trên da

Theo các chuyên gia, làn da luôn tái tạo hàng ngày nên sẽ thải ra lớp biểu bì thừa. Do đó, để hạn chế da hình thành mụn, bạn cần làm sạch các tế bào này để da được thông thoáng, hạn chế gây bít tắc lỗ chân lông. 

Với da mụn, nên lựa chọn các dòng kem tẩy tế bào chết chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ và an toàn cho da. 

3.4. Sử dụng toner cân bằng da

Sau khi rửa mặt, bước tiếp theo bạn cần sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da. Đây cũng là một bước không thể bỏ qua. Nên tham khảo các bác sĩ da liễu, chuyên viên để tìm sản phẩm cân bằng da phù hợp với mình. 

Ngoài ra, các chị em cũng có thể tự làm nước hoa hồng tại nhà. Cách thực hiện khá đơn giản và an toàn, bạn có thể tham khảo trên các diễn đàn làm đẹp. 

3.5. Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da sẽ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và hồi phục da mụn. Khi lựa chọn mặt nạ, chị em lưu ý nên nghiên cứu kỹ thành phần của từng loại mặt nạ để tìm kiếm sản phẩm phù hợp với tình trạng da mụn hiện tại. 

Những loại mặt nạ bạn sử dụng nên chứa các thành phần từ thiên nhiên như: mật ong, trà xanh, nha đam, cà chua,… và đặc biệt, không chứa alcohol. Để việc chăm sóc da mụn đạt hiệu quả, bạn nên đắp mặt nạ tối thiểu 2 lần/tuần. 

3.6. Cấp ẩm cho da mụn

Các bác sĩ da liễu cho rằng da mụn rất cần nước. Đó là lý do tại sao cần có bước này trong quy trình chăm sóc da của bạn. 

Có rất nhiều cách cấp ẩm cho da, với làn da mụn bạn nên sử dụng xịt khoáng hơn là sử dụng kem. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều sản phẩm với nhiều thương hiệu khác nhau, bạn nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp, có xuất xứ rõ ràng, uy tín để sử dụng nhé. 

3.7. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Như đã biết, các tia bức xạ trong ánh nắng mặt trời không hề tốt cho da. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là điều nên làm. 

Bạn nên lựa chọn các dòng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên vừa để bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời, giúp cải thiện làn da mụn hiện tại. 

Trong trường hợp, nếu bạn cần sinh hoạt, làm việc ngoài nắng liên tục thì nên thoa kem 2 giờ/lần để chắc chắn và đảm bảo trong việc chăm sóc da.

Bạn thấy đấy, việc chăm sóc da mụn đúng cách sẽ giúp cải thiện triệt để tình trạng sưng đỏ, căng cứng, khó chịu của các nốt mụn. Ngoài ra, việc chăm chút từng bước skincare cũng là cách an toàn nhất để đánh bay các nốt mụn phiền toái hiệu quả. Từ đó, làm cho gương mặt trở nên tươi sáng, căng bóng và tự nhiên hơn hơn.

4. Giải đáp thắc mắc về da mụn

Ngày nay rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Có rất nhiều vấn đề được đặt ra khi da mụn xuất hiện. Dưới đây là một số thắc mắc thường gặp ở người bị mụn.

4.1. Da mụn nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bạn có biết chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Một số loại thực phẩm có thể làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn những loại khác. Khi đó, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gọi là Insulin. Đây là nguyên nhân làm da bạn xuất hiện nhiều dầu hơn, từ đó hình thành mụn.

Da mụn nên ăn gì?

Những món ăn chứa các chất có tác dụng chống viêm, giảm sự phát triển của mụn. Đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung như:

Da mụn không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm có lợi, còn có một số thực phẩm ảnh hưởng đến quá trình bài tiết của da, hình thành da mụn. Một số thực phẩm không nên bổ sung khi bị mụn như:

4.2. Da mụn nên uống vitamin nào?

Khi bổ sung đầy đủ khoáng chất và vitamin sẽ giúp bạn rút ngắn các giai đoạn điều trị mụn, thâm mụn và sẹo mụn nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý không phải bất kỳ loại vitamin và khoáng chất nào cũng có khả năng hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

4.3. Da mụn có nên sử dụng kem chống nắng không?

Theo ý kiến của các chuyên gia da liễu, trường hợp da mụn vẫn cần nên kem chống nắng. Khi da tiếp xúc trực tiếp với tia hồng ngoại từ mặt trời càng làm tình trạng mụn càng phát triển nhiều hơn. Hơi nóng từ ánh mặt trời gây hại và có thể gây kích ứng làn da của bạn. 

Thêm một vấn đề bạn có thể gặp phải, đó chính là da sẽ bị tăng sắc tố. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sẽ thúc đẩy sự sản sinh của melanin, khiến những vết thâm, sẹo mụn sẽ trở nên trầm trọng hơn.

4.4. Da mụn nên sử dụng sữa rửa mặt nào?

Như đã đề cập ở trên, bước rửa mặt là một trong những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Nếu lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt không phù hợp cho da mụn, sẽ làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Các tiêu chí giúp bạn lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp:

5. Phương pháp điều trị da mụn hiện đại hiệu quả nhất hiện nay

Da mụn luôn là vấn đề “khó nhằn” đối với làn da của nhiều người. Ngoài chế độ chăm sóc da phù hợp, cách tốt nhất hiện nay để điều trị dứt điểm tình trạng mụn đó chính là áp dụng các phương pháp điều trị công nghệ cao. 

Rockit – hệ thống chuỗi thẩm mỹ hàng đầu Việt Nam sở hữu hơn 60 chi nhánh trải dài khắp cả nước. Đến nay, Rockit đã được hơn 5 triệu khách hàng tin tưởng và lựa chọn.

Tại Rockit, khách hàng sẽ được lên phác đồ điều trị mụn chuyên sâu kết hợp với nhiều loại công nghệ hiện đại như: vi kim tảo biển, Laser CO2 Fractional, thay da sinh học,… Từ đó, giúp ngăn ngừa các vấn đề do mụn gây ra, tránh được tình trạng da nhờn và lỗ chân lông to và cải thiện làn da trắng khỏe, căng bóng, mịn màng. 

Hình ảnh khách hàng sau khi lựa chọn điều trị mụn chuyên sâu tại Rockit:

>>> Xem thêm bài viết:

• Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn viêm hiệu quả tại nhà
• Chăm sóc da sau khi nặn mụn đúng cách hiệu quả tại nhà
• Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn hiệu quả, an toàn tại nhà
• Mụn thâm là gì? Các bước chăm sóc da mụn thâm cơ bản
• 9 bước chăm sóc da mụn ẩn hiệu quả tại nhà