Uống tảo biển trị mụn có tốt không? Cách uống hiệu quả?

1. Tảo biển là gì? Thành phần và công dụng của tảo biển

Tảo biển là một trong những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khoẻ và cải thiện nhan sắc. Trước khi giải đáp “Uống tảo biển trị mụn không?” thì chúng ta cùng tìm hiểu về thực phẩm này và công dụng mang lại nhé!.

1.1. Giới thiệu tảo biển

Tảo biển hay còn gọi là tảo xoắn (tên khoa học là Spirulina platensis), có dạng sợi xoắn màu xanh lục. Các nhà nghiên cứu cho rằng đây là loại tảo có ích cho con người vì mang đến những giá trị dinh dưỡng rất cao.

Loại tảo biển này xuất hiện rất nhiều nơi trên thế giới, nhưng với tảo được tìm thấy ở Nhật Bản lại có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Bằng chứng cho thấy người nhật Bản sở hữu làn da mịn màng và sức khoẻ dẻo dai, vì đa phần họ tập trung dung nạp nhiều dưỡng chất có lợi xuất phát từ thiên nhiên, từ đó tuổi thọ cũng cao hơn.

Theo như các nhà nghiên cứu cho thấy tảo biển còn hỗ trợ ngăn chặn quá trình phát triển của tế bào ung thư thận và ruột,.. Từ đó các nhà nghiên cứu cho thấy có thể giúp giảm mức độ estrogen và nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ.

Thành phần trong tảo biển chiếm hàm lượng protein và vitamin A1, B1, B2, B6, C, E… rất cao, Axit béo không no, nhiều chất chống oxy hoá. Đối với một thực vật đa dạng dinh dưỡng như vậy thay thế cho rau trong các bữa ăn hằng ngày. Ngày nay các nhà nghiên cứu cũng đã chế tạo thành viên nén để người dùng có thể dễ dàng sử dụng. Nhờ vào những thành phần dinh dưỡng trên mà tảo biển được ưu ái dùng để tăng cường sức khỏe, mọi người còn mách nhau cách uống tảo biển trị mụn.

1.2. Lợi ích của tảo biển

Sau đây là những công dụng cực kỳ hữu ích mà tảo biển mang đến cho cơ thể:

2. Tảo biển có thật sự trị mụn không?

Uống tảo biển trị mụn là một biện pháp vô cùng đơn giản. Sau đây cùng tìm hiểu những tác nhân gây mụn và cách uống tảo biển trị mụn sao cho phù hợp nhé!

2.1. Các tác nhân gây ra tình trạng mụn

Mụn là tình trạng bệnh da liễu và thường xuất hiện ở giai đoạn tuổi dậy. Mụn gây ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và lâu dài sẽ khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng, hình thành sẹo rỗ, lỗ chân lông to. Những tác nhân gây ra mụn thường gặp như:

2.2. Uống tảo biển trị mụn – Có hay không?

Ngày nay, ngoài việc dưỡng da bên ngoài, chúng ta còn cần phải bổ sung các dưỡng chất từ bên trong. Chính vì thế mà thời gian gần đây nở rộ trào lưu “uống tảo biển trị mụn”. Những ai chưa biết đến tảo xoắn có thể còn thấy xa lạ, nhưng đối với người đã biết về sản phẩm thì đây chính là một lựa chọn hợp lý cho ai đang cần điều trị mụn và hồi phục sức khỏe lâu dài.

Trả lời cho câu hỏi uống tảo biển trị mụn không? Câu trả lời đó là có, những lợi ích mà tảo xoắn mang đến hoàn toàn có thể công nhận rằng giúp tăng cường chức năng gan, điều tiết gan thận.
Chất diệp lục trong tảo còn được công nhận cao gấp 10 lần các loại rau thông thường. Nên khi khảo sát bạn trẻ sử dụng sản phẩm viên tảo uống, đều cho được kết quả là có thể điều trị được mụn trứng cá và nốt mụn viêm.

Mặc dù uống tảo biển trị mụn là một phương pháp lành tính, nhưng khi sử dụng chúng ta cũng cần phải tham khảo những hướng dẫn cụ thể, để đạt kết quả như mong muốn.

Đối với người có sức khoẻ bình thường: Mỗi ngày cần nạp liều lượng từ 20 – 30 viên. Có thể uống trước hoặc sau bữa ăn. Các trường hợp người giảm cân nên uống trước bữa ăn 30 phút. Với người cần tăng cân nên uống sau bữa ăn 30 phút.

Đối với người có sức khỏe yếu cần hồi phục: Cần uống từ 20 – 30 viên như người bình thường, nhưng phải chia ra nhiều lần uống trong ngày.

Đặc biệt, nên lưu ý cần phải kết hợp uống tảo biển trị mụn với thật nhiều nước. Đối với các loại thực phẩm chức năng như viên uống tảo biển hay uống collagen, sữa ong chúa,… bạn cần phải có sự kiên trì lâu dài thì sẽ đạt được hiệu quả nhất định. Vì vậy, khi lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn giữa hàng ngàn loại thực phẩm chức năng, các chị em cần có sự cân nhắc.

3. Nên uống tảo biển hay collagen?

Thực phẩm chức năng trong danh sách làm đẹp của các chị em thường rất đa dạng. Đa phần mọi người có chung suy nghĩ, phân vân giữa việc nên uống tảo biển hay collagen sẽ tốt hơn? Chọn uống thực phẩm chức năng nào cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho da, khi đặt hai sản phẩm lên bàn cân đều có những thành phần lợi ích như nhau. Và chúng sẽ còn tùy thuộc vào đối tượng sử dụng, xem có phù hợp với bản thân mình hay không.

Lưu ý trong cách uống tảo biển trị mụn và collagen đó là còn phải tùy thuộc vào độ tuổi:

Tảo xoắn: Phù hợp với mọi lứa tuổi, hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, làm đẹp da, trị mụn,…

Collagen: Phù hợp từ 22-25 tuổi trở đi, da bắt đầu có dấu hiệu lão hoá sớm, số lượng collagen trong cơ thể suy giảm. Chính vì vậy uống collagen đúng thời điểm sẽ ngăn ngừa lão hoá duy trì được vẻ đẹp.

Tuy nhiên các sản phẩm hỗ trợ chức năng này không phải là thuốc. Chính vì thế, không nên phụ thuộc quá nhiều mà phải kết hợp thêm với những thức ăn tươi sạch để giúp cải thiện sức khỏe, làn da tốt hơn.

Điều trị mụn chuyên sâu tại Rockit

>>> Xem thêm bài viết:

• Cách uống tảo xoắn để giảm cân hiệu quả nhất
• Serum vi tảo biển Thái Lan có tốt không? Công dụng?
• Uống rượu, bia có gây mụn không? Góc giải đáp
• Sau vi kim tảo biển nên ăn & kiêng ăn gì để phục hồi da
• Ăn tảo biển có tác dụng gì? Có những loại tảo biển nào?