Dấu hiệu nhận biết nóng trong người nổi mụn và cách điều trị

1. Cách trị nóng trong người nổi mụn

Hiện tượng nổi mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa, phù nề, nhiễm trùng da, nổi nhiều rôm sảy,… hay thấy ở các bé chính là biểu hiện của nóng trong người do chức năng gan suy giảm. 

Vậy khi nóng trong người nổi mụn phải làm sao? Có thể cải thiện tình trạng bằng cách ăn uống bổ sung các thực phẩm có tính mát hoặc dùng thuốc uống để thanh nhiệt cơ thể, giảm tình trạng nóng trong người.

1.1. Đường uống 

Nóng trong người nổi mụn nên uống gì là câu hỏi cơ bản cần được giải quyết để cải thiện mụn do nóng trong người. 

Nước lọc

Đầu tiên phải kể đến là nước lọc. Nước lọc chính là thức uống mỗi ngày giúp thải độc tố nhanh chóng và hữu hiệu. Theo lời khuyên từ các chuyên gia thì cần uống 2 lít nước mỗi ngày, tương đương với 8 cốc nước. Bên cạnh đó cần hạn chế những đồ uống có ga, đồ uống kích thích không tốt cho gan gây nóng trong người.

Bột sắn dây

Đun sôi nước cùng với bột sắn dây rồi để nguội dùng giúp thanh nhiệt, mát gan. Trong quá trình đun nên cho thêm ít đường phèn và lát chanh cho dễ uống.

Nha đam, đường phèn

Nha đam đường phèn là một loại thức uống khá phổ biến được dùng để thanh nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường sức khỏe, chữa trị nhiều bệnh như cao huyết áp, xơ gan,…

– Cách thực hiện như sau:

• Lấy 2 lá nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, phần thịt bên trong cắt nhỏ thành dạng hạt lựu, sau đó ngâm trong nước muối khoảng 15 – 20 phút rồi đem rửa sạch nhiều lần để loại bỏ mùi hăng và nhớt.
• Tranh thủ đun một nồi nước và cho đường phèn vào nấu tan trong thời gian đem nha đam ngâm.
• Đợi nước sôi, thả nha đam vào nồi rồi đun sôi thì tắt bếp.
• Để nguội bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.

Nước cam/chanh

Nước cam hay nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể giúp bạn chống lại cái nóng của mùa hè oi bức. Một cốc nước cam hay nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể được thanh lọc và giải nhiệt.

Ngoài các thức uống trên, bạn có thể tham khảo các món nước bí đao, nước mướp đắng hay nước râu ngô,… cũng có tác dụng thanh nhiệt, giúp mát gan, giảm nóng cơ thể từ bên trong, từ đó các nốt mụn cũng lặn dần.

1.2. Qua đường thực phẩm 

Khi bị nóng trong người nổi mụn cần chú ý bổ sung nguồn thực phẩm cho cơ thể. Người bị nóng trong người nổi mụn cần có chế độ ăn hợp lý như:

• Kiêng ăn đồ cay nóng, hạn chế ăn dầu mỡ. Tăng cường ăn các loại rau củ có tính thanh nhiệt giải độc như dưa chuột, rau má, diếp cá, mướp đắng, bí đao.
• Tăng cường ăn các loại trái cây như cam, bưởi, đu đủ, nước dừa, chanh leo và bổ sung các loại vitamin. Những thực phẩm trái cây này không chỉ có tác dụng giải khát mà còn làm mát cơ thể.

Trên đây là những phân tích về nguồn thực phẩm cần bổ sung khi nóng trong người nổi mụn. Những phân tích này giúp giải đáp cho câu hỏi nóng trong người nổi mụn nên ăn gì? 

1.3. Dùng thuốc 

Nóng trong người nổi mụn nên uống thuốc gì? Sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng phục hồi sức khỏe giúp thanh nhiệt, giải độc cũng như bảo vệ gan, không tăng sinh nhiệt.

Ngoài ra, việc sử dụng những cây thuốc nam làm nước uống hàng ngày cũng có tác dụng chữa nóng trong người rất hiệu quả như: cây atiso, cây chó đẻ, mã đề v.v..

Tuy nhiên, ngoài ăn uống và uống thuốc còn chú ý kết hợp với những điều sau để giảm tình trạng nổi mụn do nóng trong người đạt hiệu quả tốt nhất:

• Tránh căng thẳng, giảm thiểu áp lực, ngủ đủ giấc, không thức khuya,… để tránh tình trạng nội nhiệt tăng cao và trở nên nghiêm trọng hơn.
• Bên cạnh đó, nên mặc những trang phục thoải mái, rộng rãi, thấm hút mồ hôi. Thiết kế nhà cửa thoáng mát, đặt cây cảnh trong nhà. Chú ý tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, nghỉ ngơi và thư giãn vừa đủ. 

2. Nên làm gì khi bị nổi mụn do nóng trong người?

Trước hết cần xác định rõ nguyên nhân vì sao nóng trong người. Sau khi xác định được nguyên nhân có thể áp dụng các cách vừa nêu trên. Nếu tình trạng mụn không thuyên giảm, lúc này cần tìm đến các chuyên gia để thăm khám và tư vấn phù hợp.

Nếu nóng trong người do cơ địa gây ra nổi mụn thì việc áp dụng các cách trên sẽ không hiệu quả. Cần tìm đến các cơ sở uy tín để tham khảo liệu trình điều trị mụn chuyên sâu sử dụng công nghệ hiện đại điều trị dứt điểm mụn. 

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi điều trị mụn chuyên sâu tại Rockit

>>> Xem thêm bài viết:

• Nóng trong người nên uống thuốc gì? Top 5 sản phẩm tốt nhất
• Ăn dưa hấu có nóng không? Có gây nổi mụn hay không?
• Ăn mít có nổi mụn không? Những loại trái cây ăn dễ nổi mụn
• Ăn ớt có nổi mụn không? Những lợi ích khi ăn ớt
• Ăn mì tôm có nổi mụn không? Cách ăn mì không nổi mụn